メンタルヘルスマネジメント検定を受検します

先日、心理学検定１級を学び 合格したことで、心理学というか 心の不思議にはまってしまい 引き続き心理系の検定試験を受験することに。。。 ”メンタルヘルスマネジメント検定”です。 企業等でのメンタルヘルスの管理や メンタルケアに関する資格試験です。 内容は、心理学検定とあまりリンクしていません。 し... 続きをみる

眼鏡の進化にありがとう

夫が新しい眼鏡を作りました。 私も夫も老眼で遠近両用メガネを愛用しています。 が、この遠近両用メガネに不満があります。 確かに、遠くは見えるし車も運転できます。 でもスマホも本も、よく読めないのです。 むしろ裸眼の方がよく見えるよ〜！ それからPCやテレビを観る時、 なんだか疲れるよ、ちょっとボケ... 続きをみる

寒がりの秋仕様に衣替えしました（ボトムスだけ）

先週から、急に寒くなってきました。 お気に入りだったユニクロの サテンリラックスストレートパンツ（だったような名前）では 通気性が良く、冷えてしまうので、 ボトムスだけ秋冬仕様に衣替えしました。 私は、ほとんどパンツスタイルで過ごしています。 寒がりなので、足首が冷えるのが無理なのです。 夏でも、... 続きをみる

和菓子でほっこり、和みます（揚げ饅頭）

知り合いの方から和菓子をいただきました。 私はあまりお菓子に詳しくないのですが 知る人ぞ知る？地元では有名な 目黒の御門屋の揚げまんじゅうです。 こし餡、胡麻、栗の三種類 スイーツグルメではないので 上手においしさを表現できませんが、 まずはこし餡でお手並み拝見。。。 参りました〜 あんこがあっさ... 続きをみる

寒い季節の始まりのあるある

今日は冷たい雨が降っていて、 かなり寒いです。 レインコートを着て、歩いていても寒いです。 街を行く若いコたちは ボアのパーカーや、 ウレタン素材のコートを着こなして はつらつと通り過ぎていきます。 あったかそ〜！いいないいな 季節の先取りですね。 でも暦はまだ秋 冬のアウターを着る勇気はないので... 続きをみる

大きな声で挨拶ができますか

通勤の駅では、毎朝駅員さんが構内に立って 大きな声で「おはようございます！」と挨拶してくれます。 これは、小学生のあいさつ運動みたいなもの というわけではなくて 防犯や見守りがメインの業務だと思います。 ときどき 駅員さんと目が合ってしまって、 挨拶されてしまうことがあります。 これが苦手です。 ... 続きをみる

ほころびを繕う二人暮らし

以前「夫に対してモヤモヤとした気持ちを抱えています」 といった内容のブログを書きました。 その後のお話です。 結局、いつものスーパーよりちょっとお高いスーパーで、 お寿司のパックを購入し、二人で食べました。 お寿司屋さんに行くほどの勇気は出ず、 出来合いのパックで手打ち？としました。 意地でお寿司... 続きをみる

世界でひとつだけの髪(個性です、本数ではなくて)

今日はスマホから記事を書いてみます。 私の髪はほぼ黒でミディアムボブです。 ずっとこの髪型だったのですが、 最近、まとまりが悪いのです。 カラーリングして髪が傷んだのかな、 加齢による劣化なんでしょうか？ それで気になって ついつい髪に触れてしまいます。 すると 髪がうねうねとうねっています。 そ... 続きをみる

大好きな秋冬色の服がしっくりこないお年頃

朝晩が涼しくなってきました。 街の街路樹もだんだん黄色く色づいてくることでしょう。 電車や道ゆく人々の服装も、 少しずつ秋仕様にかわってきたような気がします。 秋になれば、 秋色のファッションをするのが当たり前だった頃 素材はちょっと薄くても 季節感を重視した色味の服を選んでいました。 ワインレッ... 続きをみる

夫にCDの断捨離を提案したところ...

基本的に、夫のモノを勝手に触らないようにしています。 しかし老後を考えて、家の荷物は身軽にしたいと思います。 夫は、単身赴任で不在がちですが、 今回はわが家での滞在が長くなりそうなので、 この際、いろいろ身辺整理をしてもらおうかと思います。 まずは化石となっている古いCDたちに目をつけました。 「... 続きをみる

疲れたのに効果がなかったダイエット

私の住んでいるマンションでは工事のため １週間ほどエレベーターが止まりました。 その間、５階まで毎日１往復（通勤のため）階段昇降の生活でした。 ダイエット＆筋トレになるかもぉ〜、と企んでいたのに なのに、なのに ほとんど体重は変わりませんでした〜（泣） ですよね〜、甘いのは分かってます。 たった１... 続きをみる

ドラマ”東京放置食堂”の女主人に自分を重ねてしまう

深夜テレビのドラマ”東京放置食堂”を観ています。 片桐はいりさんは大好きな女優さんです。 映画”かもめ食堂”の時もいい味を出していましたが このドラマでは、演技なのか彼女の素なのか、 凄みを感じます。 ストーリーは割愛しますが、 基本的に１回１ゲストで完結します。 ほっこり系なのかと思っていました... 続きをみる

離れて暮らしていると、災害の時心配が倍増します

昨夜遅く、私の住んでいる地方では 大きな地震がありました。 幸いなことに、揺れは短時間だったこともあって 何も被害はありませんでした。 でも最初の衝撃が大きかったので かなり焦りました。 まず、火の元を確認し 玄関ドアを開けて逃げ道を確保し 貴重品を持って リビングのテーブルの下に潜り込み。 手に... 続きをみる

ユニクロのボトムスにベルトループつけました。

10月は衣替えの時期ですね。 最近は季節感がないので、 そういう感覚はすっかり抜けてしまいましたが、 今月になってからは長袖ブラウスを着ています。 そして、この頃は朝晩が涼しいので、 そろそろボトムスもモデルチェンジしようかな。 春夏から今も、ユニクロの ストレッチサテンストレートパンツ （だった... 続きをみる

少しだけでいいから時を戻せたらいいのに

誰かと話していて、 ついテンションが上がってしまって 余計なことまで話しすぎたと、直後に気づいた時、 相手の態度は特に変わったわけではないけど、 気分を損ねたのではないかと... とても気になります。 そして自己嫌悪 今日がまさにそれ 帰り道 ずっとずっと落ち込んでました。 眠りにつくまで うだう... 続きをみる

ダイエットor疲労？ポジティブシンキングが問われる件

私の住んでいる狭小マンションで、 エレベーターの取替え工事が始まりました。 私は５階の住人なので、これから１週間 エレベーター無しの生活が待っています。 私は運動が好きではありません。 多分、小中学校の時の体育授業の惨めさと運動至上主義のトラウマのせいです。 歩くことは好きです。 駅などではエスカ... 続きをみる

”マミィ”から”わたし”へ（一人称）

子どもたちがほぼ赤ちゃんの頃から、今もずっと 私は”マミィ”と呼ばれています。 私も、自分のことを”マミィ”と名乗って（？）いました。 それが、ごくごく当たり前だったのです。 名前ではありません。 ”お母さん”という意味です。 たいていの子どもは、自分のことを名前で呼びます。 なんなら自分の名前に... 続きをみる

二人暮らしのほころび

夫が単身赴任から帰宅して１週間。 彼は陽気な性格で、能天気なところもあります。 ちょっと緊張が解けたのでしょうか。 1時間かけて作った私の餃子を あっという間に食べ終わった後 「お寿司が食べたいなぁ」 はあ？ 出たよ〜、いつか来ると思っていたよ。 テレビを見ればグルメ三昧だもんね。 悪気がないのは... 続きをみる

ドラマ”オリバー...”が終わって寂しい

NHKのテレビドラマ”オリバー（Gosh!)このヤロウ”を観ていました。 ゲラゲラ笑いながら、楽しかったのに終わってしまった〜。 でも解決してないよー、余韻ありすぎ。 早く続編を作ってほしいです。 オダギリジョーさん、大好きなんです。 仮面ライダークウガの頃からファンでした。 当時は、キラキラした... 続きをみる

試験結果が届きました

昨日から待ちわびていた”心理学検定”の結果が到着しました。 日本の郵便は優秀です。 今日の台風の嵐なんて関係なく、綺麗な状態で届いていました。 郵便屋さん、ありがとうございます。 届いた封書はピカピカなのに、 それを郵便受けから取り出した私は 強風で傘をさせず、レインコートのフードも飛ばされ 雨風... 続きをみる