ミスして落ち込んだのでトンカツ食べて早寝します
仕事でミスした時って悲しいですね。
すぐに上司に報告して対応を相談。←これ大事
対応後は、改めて謝罪して
今後の改善について検討。
「次からこのミスはいたしません」
と心に誓う。
そして
問題はそのあと。
めっちゃ落ち込みます‥‥。
ひとり反省会。
ところで
心理学には色々なかっこいいカタカナ用語が
あります。
たとえばの言葉とざっくりした意味は
ハーディネス=逆境に負けないいつも元気な人
レジリエンス=心折れてもすぐに回復できる力
コーピング =ストレスに対処すること
いろんな解説がありますし、
実践方法などもすぐに調べられます。
すてきな響きだし、理想的です、
そうありたいものですよね。
でもねでもね。
オシャレにまとめてるけれども
そんな簡単に立ち直れないんだよ〜〜。
そんな私は
尊敬するスカーレット・オハラさま(風と共に去りぬ)の方法をちょいアレンジ(?)して
(愚直でベタな発散法ですが、
これもコーピングの仲間です)
「家に帰って、
おいしいものをお腹いっぱい食べて、
たくさん寝る」のみです。
今日はトンカツの気分。
節約とかカロリーとかコレステロールとか
このさい無視して、
奮発して専門店で購入したトンカツを
お腹いいっぱい食べました。
(ビールも飲みました)
そして、お風呂にも入らずに(お掃除が面倒)
もう寝ます。"Tomorrow is another day"
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